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다이어트스토리

니트 다이어트로 20kg감량

장순정 (ip:)

제얘기면 좋겠지만 저의 얘기는 아니고 오늘 뉴스에 떴더라구요

티아라 다이어트인데요..

 

이들은 일상 생활에서 더 많이 움직여 칼로리를 소모하는 니트 다이어트를 하고 있었다.

티아라의 트레이너는 제자리걸음을 하면서 통화를 하거나 엘리베이터 대신 계단을 이용,

혹은 서서 빨래를 개는 등의 방법을 소개해 눈길을 끌었다.

또한 티아라의 멤버 보람은 "데뷔 전에 줄넘기와 훌라후프로 20kg을 감량했다"며 "

하루에 줄넘기를 3천 번씩 했는데 다이어트에는 정말 최고다" 라고 털어놨다.

이어 "훌라후프도 전신운동이라 살이 잘 빠지며 상체를 움직이며 하루에 2시간씩 했다"고 밝혀 날씬한 몸매의 비결을 털어놨다

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  • 2016-12-15 0점
    스팸글 The country has shown a growth rate of approximately 3.8% in 2008 and the GDP per capita is U$3200 (as per 2008 statistics). The terrain is mostly low lying and is surrounded by sea. The total land area is only 811 square kilometer. The Kiribati burnaby MLS® Listings mls listings are few and far between and are seldom represented in the international real estate market.
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